La ricetta per una sana e corretta alimentazione

mangiare sano

Lo sappiamo tutti, mangiare è un bisogno primario, ma in che maniera mangiate? Vi curate di scegliere gli alimenti per il loro aspetto oppure per le loro caratteristiche nutritive? E secondo voi ci sono i cibi sani e anche buoni? Lo sapevate che l’alimentazione dovrebbe variare in base alla vostra età? Tutti parlano di mangiare sano, ma cosa consumare e in quali quantità? Cosa sono i carboidrati complessi? E quelli semplici? Esiste un menu per il cervello? Vi ho incuriosito abbastanza??? Bene! Andate a leggere questo articolo di Valentina, sono sicura che lo troverete molto utile e interessante!

http://www.lacucinachevale.com/2013/10/vademecum-della-sana-e-corretta.html?showComment=1382164575341#c946455005159297098


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